脉轮全书：生命之轮的指南|《野兽爱智慧》

撰文：陈寿文

这是心灵自由写作群第七期的第九篇作业。

Anodea Judith博士的经典著作《脉轮全书》是我的2015年年度好书。欣闻朱迪斯博士在唐一杰兄的盛情邀请下，即将首次在中国带领脉轮工作坊，2017年6月23日至27日，深圳五天工作坊。且一杰兄和林翰兄邀请我成为协办方。恰好之前写完了《踏上心灵幽径》系列读书笔记，打算写《脉轮全书》系列读书笔记。这次去伦敦探亲，行囊里带的唯一本书就是《脉轮全书》。前三篇读书笔记分别写于英国温德米尔、利物浦和伦敦，而今天第四篇写于中国北京。

我们每个人的内在核心，都有七个像圆轮一样的能量中枢旋转着，它们被称为脉轮。脉轮是漩涡般转动的生命力的交汇点，每个脉轮都反映了一个攸关我们生命本质的意识面向。七个脉轮组合成深奥的“大圆满公式”（formula for wholeness），整合了身、心、灵。脉轮的完整系统，为个人与星球的成长提供了有力的工具。

脉轮是掌理组织的能量中枢，能帮助我们承接、吸纳和传递生命能量。我们的脉轮就是生命的核心，为复杂的身心系统组成了协调的网路。从本能行为到可以设计的策略，从情绪到艺术创作，脉轮本是掌控一切的程式，主宰着我们的生活、爱欲、学习和启蒙。七个脉轮就是其中振动形态，构成了奥秘的“彩虹桥”，通过这个联系管道，连结了天与地、心与身、灵性与物质、过去与未来。当我们在眼前时代的喧嚣与骚动中团团打转时，脉轮的作用就像齿轮一样，带动了进化的漩涡能量，牵引着我们不断前进，朝向意识尚未被开发的领域及无限潜能。

身体是载运意识的工具，而脉轮就是生命之轮，它驾驶着这个载具通过试炼、磨难和蜕变。在这个四分五裂的世界里，心脱离身、文化脱离星球、物质脱离灵性，我们有着深层的需求，渴望重新恢复系统的完整性。这些系统必须能让我们整合身心，引领我们进入崭新且拓展的领域，而毋须否认日常生活中所面对的世俗现实。相信脉轮恰好提供了这样的系统，它正是我们所需要的，而属于它的时代已经来临。

脉轮又被称作“莲花”，象征花瓣的绽放。美丽的莲花在印度具有神圣地位，从污泥中长出，象征着意识的发展路径，从原始的存在到完全开展，也代表从根植于土地的底层脉轮进化到头顶的“千瓣莲花”。如同莲花一样，脉轮也有“花瓣”，每个脉轮的花瓣数目都不一样。从最底下的第一脉轮算起，花瓣数目依次为四瓣、六瓣、十瓣、十二瓣、十六瓣、两瓣和一千瓣。跟花朵一样，脉轮也会开放或闭合、凋萎或萌芽，完全取决于内在的意识状态。

脉轮是不同层面之间的门户，透过脉轮这些中心点，某一层面的活动（如情绪与思想）得以连结并涉入另一层面（例如我们的身体）。这样的互动又会涉入我们与他人的互动，因此而影响了另一层面，也就是我们外在世界的活动。

举个例子，恐惧的情绪经验与第一脉轮相关。恐惧以特定方式影响我们的身体——我们会感到胃不舒服、呼吸急促，手和声音也可能颤抖。这些身体微状泄露出我们面对这个世界缺乏信心，可能导致别人以负面方式对待我们，而更加深了我们的恐惧。这种恐惧或许根源于未解决的童年经验，依旧支配着我们的行为。着力于脉轮就是在疗愈自己，超越留存在身体或惯性行为中束缚自己的旧模式。

全部的脉轮组合成我们身体里的一根直柱，“中脉”（sushumna）。这根柱是负责整合身心灵的中央通道，能够连结脉轮和它们各自的层面。不妨把中脉想成是“高速公路”，能量在上面运行，就好像柏油公路是制造商运送产品到消费者手上的通道。我们可以说中脉从“制造商”，也就是纯粹意识（上帝、神、女神、原力、大自然等等）那里，将心灵能量传送给消费者：生活在地球上的红男绿女。

但脉轮对肉身有强烈的影响，任何亲历过昆达里尼（拙火）经验的人都可以做证。脉轮形塑了肉身的体态和行为，如同心智影响我们的情绪一样——过度膨胀的第三脉轮会显现出绷紧的大肚子；紧缩的第五脉轮会导致绷紧的肩膀或疼痛的喉咙；与第一脉轮连结的不好，可能展现出瘦的皮包骨的双腿或不舒服的膝盖。一个人的脊柱是否挺直，也与脉轮的开放程度有关。

脉轮是一组象征模式，这些象征模式就是我们身心的程式设计。这套程式设计主宰了我们的行事风格，如同电脑里的程式设计一样，引导着能量流过整个系统，同时带给我们各种资讯。“chakra”（脉轮）的字面意义“圆盘”，我们可以把每个脉轮想成写在电脑软盘上的程式，负责驱动我们人生的特定元素，从生存程式到性行为程式，以及我们的思考和感受方式。

脉轮的内涵主要是由重复的模式组成，这些模式来自我们日复一日的各种行为，因为我们永远是这些行为的中心点。重复的行为和习惯在我们周遭世界里创造出了场域。程式设计则来自我们的父母和文化、我们的体型以及我们出生后的环境，前世的资讯也是重要因素。有灵视（天眼通）的能力的人观看脉轮时，往往能看出这些模式。他们的诠释提供我们了解自身行为的宝贵洞见，就像星座命盘一样，虽然能显示出我们的人格倾向，却并非完全不能改变。知道自己的倾向，可以提醒我们什么该小心、什么该加强。

透过与外在世界的牵扯，脉轮的内部模式很容易固着不变，于是造就了“业”这个观念。“业”就是经由行为而形成的模式，也可以说是因果法则。陷入其中的任何一个模式，就是所谓的“卡在”脉轮里。我们被困在一个不停打转的漩涡里（永恒的循环），停留在某一个特定层面跳脱不了。可能是一段关系、一份工作或某种习性，不过通常是一种思考方式。被卡住有可能是脉轮的功能过度强化或发展不足的结果。我们要努力的目标是清理脉轮，去除无益的老旧模式，为固着的行为带来正面影响，让我们的生命能量得以拓展到更高的次元。

脉轮连结了七个基本意识层次：

第一脉轮：位于脊柱底部，连结的是“生存”。元素是“土”。

第二脉轮：位于下腹部，连结的是“情绪”和“性欲”。元素是“水”。

第三脉轮：位于太阳神经丛，连结的是“个人力量”、“意志”和“自尊”。元素是“火”。

第四脉轮：位于胸骨上面，连结的是“爱”。元素是“风”（空气）。

第五脉轮：位于喉咙，连结的是“沟通”和“创造力”。元素是“音”。

第六脉轮：位于额头中央，连结的是“灵视”、“直觉”和“想象”。元素是“光”。

第七脉轮：位于头顶，连结的是“知识”、“理解”和“超越意识”。元素是“思”。

如果脉轮受到阻碍，冻结在封闭状态里，它就无法再那个特定层面产生或接收能量，例如爱或沟通的能量。如果脉轮因阻碍而冻结在开放或过度的状态，这表示它倾向于把所有能量引导到这个特定层面，例如竭尽所能地加强个人力量或是满足性需求，即使采取其他行为会比较恰当。封闭的脉轮长期回避特定能量，过度开放的脉轮则是长期固着于特定行为。

一个人在特定层面上接触到的能量，其品质好坏和数量多寡，与相应的脉轮开放或封闭的程度有关，也和当事人是否有能力在恰当时机控制脉轮的开放和封闭有关。能量的好坏与多寡，左右了我们在每个层面的活动量，以及能够有效处理复杂的情况。

举个例子，一个人的第三脉轮（个人力量）如果紧闭，他就会害怕对抗，而第三脉轮比较开放的人，则可能因对抗而成功。第二脉轮（性欲）开放的人可能有许多性伴侣，左右逢源；第二脉轮封闭的人即使感觉到了欲望，也可能会回避。喉轮过度开放的人可能会喋喋不休，不懂得倾听；状况相反的人则几乎说不出话来。

身与心的相互关系无法切割，彼此支配和影响，因此我们可以透过身接近心，也可以透过心接近身。七个主要脉轮也是彼此相关无法切割的。一个脉轮的运作出现阻碍，也会影响其上或其下的脉轮活动。例如你在个人力量（第三脉轮）方面遇到麻烦，可能是因为沟通（第五脉轮）出现阻碍，或是相反的状况。或者你真正的问题是在心轮（第四脉轮），却因为问题埋藏得太深，而显现在其他领域。

脉轮也对应于各种形态的活动。工作是第一脉轮的活动，因为与生存相关；与音乐相关的是声音及沟通，对应于第五脉轮；做梦是内在视觉的作用，属于第六脉轮的活动。

在时间的面向上，脉轮描述了个人与文化周期的发展阶段。儿童时代脉轮便依序打开，第一脉轮打头阵，主宰了生命的第一年，随着我们逐渐成熟进入成年期，上层脉轮也开始打开。成年后我们可能在不同阶段专注于不同的脉轮：追求成功，探索性欲，培养个人的力量、关系和创造力，或是探索灵性。

从人类进化的角度来看，脉轮代表着不同时期一直出现的意识范型。原始人主要依赖第一脉轮，当时文明的最大重心是生存；农业和船运标示了第二脉轮时代的开端。进入21世纪，我们是从力量和能量的第三脉轮时代，过渡到第四脉轮的“心”的过度，焦点是爱和同情。每一次的范型转移都不是平顺或突发的，在历史轨迹中我们清楚的看见了这些阶段的发展。

在心智层面，脉轮代表的是意识的模式，也就是信仰系统。透过信仰，我们体验和创造了个人世界。因此，脉轮的确推动了我们人生的程式。下层脉轮的程式包含着身体在生存、性欲和行为方面的资讯，上层脉轮则带领我们进入更普世性的意识状态，着力于更深层的信仰系统，探索灵性和意义。有时候我们会锁死在一个程式上，这个程式变成了我们与周遭世界互动的习惯方式。把任何情境都视为挑战其力量的人，等于让第三脉轮决定了他的人生方向；永远挣扎于健康或金钱等生存议题的人，则是第一脉轮遭遇了难题；活在自己幻想中的人可能是卡在第六脉轮上面。

2017年6月21日，周三，23:31完毕于北京野兽爱智慧居

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